Kurse
MONTAG
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POWER YOGA
LEVEL: BASIC A
18:30 - 19:30
12 Wochen Kurs
Kursraum Waldorfschule
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POWER YOGA
LEVEL: INTERMEDIATE
19:30 - 20:30
12 Wochen Kurs
Kursraum Waldorfschule
DIENSTAG
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POWER YOGA
LEVEL: BASIC B
19:30 - 20:30
12 Wochen Kurs
Kursraum Waldorfschule
MITTWOCH
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POWER YOGA
LEVEL: ADVANCED
19:30 - 20:30
12 Wochen Kurs
Kursraum Waldorfschule
POWER YOGA ist eine amerikanische Variation des Ashtanga Yoga, bekannt geworden durch den Yogalehrer Bryan Kest und ein dynamischer & kräftigender Yoga Stil. Der Schwerpunkt des 60 Min. Trainings liegt auf Asanas (Körperübungen), die fließend miteinander verbunden werden, alle Muskelpartien stärken und Ausdauer schulen. Außerdem wird der gesamte Körper intensiv gedehnt und eine Entspannungsphase bildet des Abschluss jeder Trainingseinheit. Dieser Yogastil ist für alle geeinigt, die einen sportlichen Yoga Stil suchen mit dynamischen Flows / fliessenden Yoga Sequenzen zum Auspowern und Kraft tanken.
Level Basic: Klassisches Power Yoga Training mit dynamischen Flows zum Auspowern & Schwitzen, ohne komplizierte & fortgeschrittene Asanas.
Level Advanced: Tiefer Liegestütz, Krähe, Delphin & Wild Thing sind Teil Deiner regelmässigen Yogapraxis & kein Problem für Dich.
** Die Maximalteilnehmerzahl der Kurse beträgt 14 Teilnehmer und die Mindestteilnehmerzahl 6 Teilnehmer **
Yoga Flow aus dem aktuellen Kurs Zyklus
Yoga Flows aus dem alten Kurs Zyklus
WOCHENPLAN
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
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9:00 - 11:00 Power Yoga Personal Training bei Kunden zu Hause
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9:00 - 11:00 Power Yoga Personal Training bei Kunden zu Hause |
9:00 - 11:00 Power Yoga Personal Training bei Kunden zu Hause |
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18:30 - 19:30 Power Yoga Level: Basic 12 Wochen Kurs Kursraum Waldorfschule
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19:30 - 20:30 Power Yoga Level: Intermediate 12 Wochen Kurs Kursraum Waldorfschule
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19:30 - 20:30 Power Yoga Level: Basic 12 Wochen Kurs Kursraum Waldorfschule |
19:30 - 20:30 Power Yoga Level: Advanced 12 Wochen Kurs Kursraum Waldorfschule |